协昌环保拍了拍你,快来领取这份防暑秘籍吧!

作者: 协昌 编辑: 协昌 来源: 苏州协昌 发布日期: 2020-07-28 16:44:21
信息摘要:
大暑已至,热、热、热应该是人们最直观的感受。暑是炎热的意思,大暑,指炎热至极,大暑相对于小暑,更加炎热,是一年中最热的节气。酷热多

大暑已至,“热、热、热”应该是人们最直观的感受。暑是炎热的意思,大暑,指炎热至极,大暑相对于小暑,更加炎热,是一年中最热的节气。酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点,“桑拿天”几乎是常态。所以一定要注意防暑消暑。
苏州协昌环保提醒您,天气炎热,请注意防暑!

一、少量多次饮水
由于天气炎热,人体的水分蒸发消耗过快,需要及时补充水分,不能等到渴了才去喝水,最好分多次饮,慢慢喝,切忌暴饮。也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶。劳动和运动大量出汗后,应适当补充些淡盐(糖)水,若不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

二、注意饮食
饮食要清淡,多吃丝瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜等具有清热去火的时令蔬菜水果。要节制生食和冷饮。

三、请勿贪凉
不过于贪凉,避免大汗后直接冲凉水澡,最好洗温水澡,温水澡散热更快,浴后会让人感觉通体清爽,减少身体不适发生的几率。

四、做好防晒措施
在外出的时候,要做好防晒防暑措施,尽量避免阳光直射头部,带防晒帽、涂防晒霜、撑着阳伞等等,备好风油精等防暑药品和含盐或含酸的饮料。

五、做好通风通气
对于老人、小孩等中暑高危人群应开空调或开窗,做好通风,以免中暑。

六、预防情绪中暑
大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”,所以一定要尽量避免生气、着急等极端情绪,做到“心静自然凉”。要有“闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒”的心境,凡事看淡一些,想开一些。

天气炎热,愿奋斗拼搏的你照顾好自己,注意防暑!只有经历挥洒汗水的夏,才会迎来硕果累累的秋。愿“暑”尽甘来!
 
作者:脉冲阀|电磁脉冲阀-苏州协昌
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